Thứ Hai, 24 tháng 7, 2017

Khi thay đổi nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'

Hôm nay (21-7) là ngày cuối để thí sinh điều chỉnh nguyện vọng xét tuyển ĐH thức trực tuyến. Nhưng nhiều thí sinh thắc mắc đã đổi nguyện vọng, nhưng sau đó, đăng nhập lại kiểm tra thì thấy thứ tự nguyện vọng vẫn chưa thay đổi.

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
Học sinh lớp 12 dự chương trình tư vấn tuyển sinh- hướng nghiệp do Báo Tuổi trẻ tổ chức năm 2017- ảnh: NAM TRẦN
Sau ngày 21-7, nếu thí sinh muốn thay đổi NV (mà trước đó chưa thay đổi) thì chỉ có thể thực hiện trên phiếu đến ngày 23-7.

Vậy hệ thống điều chỉnh nguyện vọng bị lỗi hay do thí sinh thao tác chưa đúng quy trình?

Ngày 21-7, trao đổi với Tuổi trẻ, PGS.TS Trần Văn Nghĩa, phó cục trưởng Cục Quản lý chất lượng (Bộ GD- ĐT), cho biết Bộ cũng nhận được phản ánh này của một số thí sinh. Song hiện tượng này hoàn toàn không do lỗi kỹ thuật, mà đều do thí sinh chưa thao tác đủ các bước.

Xem thêm:>> xét tuyển đại học cần thơ

Ông Nghĩa lý giải: "Theo hướng dẫn, thí sinh phải thực hiện đầy đủ 7 bước để điều chỉnh nguyện vọng trực tuyến. Tuy nhiên, nhiều thí sinh chỉ thực hiện đến bước thứ 6, nhập mã xác thực vào ô, xác nhận đăng ký, xác nhận điều chỉnh nguyện vọng là nghĩ đã hoàn thành việc điều chỉnh.

Trong khi đó, theo quy trình chuẩn, thí sinh phải tiếp tục bước thứ 7, khi màn hình hiển thị thông báo sửa nguyện vọng thành công, cần tiếp tục nhấn nút “OK". Nhiều thí sinh lại bỏ qua thao tác này  nên việc điều chỉnh nguyện vọng chưa hoàn tất”.

Do đó, Bộ GD-ĐT khuyến cáo thí sinh nên đăng nhập vào tài khoản cá nhân để kiểm tra việc điều chỉnh nguyện vọng của mình. Nếu nguyện vọng chưa được thay đổi dù đã thực hiện điều chỉnh trước đó, thì thí sinh thực hiện lại theo đầy đủ 7 bước như hướng dẫn.

Riêng trường hợp thí sinh đã thay đổi nguyện vọng thành công trước đó thì không được thay đổi lại nguyện vọng.

Bộ GD-ĐT quy định thí sinh chỉ được chọn 1 trong 2 phương thức điều chỉnh nguyện vọng và chỉ được thực hiện điều chỉnh nguyện vọng 1 lần.

Xem thêm :>> Tuyển sinh đại học Cần Thơ

7 bước điều chỉnh nguyện vọng trực tuyến được Bộ GD- ĐT hướng dẫn cụ thể như sau:

 Bước 1: Đăng nhập

-  Truy cập vào website:  http://thisinh.thithptquocgia.edu.vn

-  Tên đăng nhập: Số CMND

Bước 2: Vào chức năng Thay đổi NV ĐKXT

Chọn chức năng Thay đổi nguyện vọng đăng ký xét tuyển sinh từ menu chương trình:

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

Sau khi chọn chức năng, màn hình Thông tin đăng ký nguyện vọng của thí sinh hiển thị:

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

Bước 3: In danh sách nguyện vọng trước khi thay đổi

Để in danh sách nguyện vọng, thí sinh nhấn nút In danh sách trên màn hình:

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

Bước 4:   Thay đổi nguyện vọng

Lưu ý: Thí sinh có thể thực hiện một trong các thao tác: Sắp xếp lại thứ tự nguyện vọng hoặc Xóa, Sửa, Thêm mới nguyện vọng.

Bước 4.1 Thay đổi thứ tự nguyện vọng

Để thay đổi thứ tự nguyện vọng, thí sinh nhập thứ tự nguyện vọng vào ô thứ tự nguyện vọng (ví dụ như hình bên dưới thí sinh muốn thay đổi thứ tự nguyện vọng 3 thành nguyện vọng 1, nguyện vọng 1 thành nguyện vọng 3):

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

Sau đó nhấn nút “Xếp theo thứ tự NV” để sắp xếp theo thứ tự nguyện vọng tăng dần từ nguyện vọng thứ 1 đến thứ tự nguyện vọng cuối cùng của thí sinh

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

 Sau khi nhấn nút Xếp theo thứ tự NV, hệ thống sẽ thực hiện sắp xếp lại theo thứ tự tăng dần như sau:

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

Bước 4.2: Xóa nguyện vọng

Để xóa 1 nguyện vọng, thí sinh nhấn chuột vào biểu tượng “Thùng rác màu đỏ” của nguyện vọng đó:

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

Trên màn hình hiển thị  popup xác nhận xóa, thí sinh nhấn nút OK để xác nhận xóa nguyện vọng này ra khỏi Danh sách nguyện vọng đăng ký xét tuyển sinh hiện có.

Bước 4.3: Thêm mới nguyện vọng

Lưu ý: Nút Thêm nguyện vọng chỉ hiển thị khi tổng số nguyện vọng hiện có nhỏ hơn tổng số nguyện vọng thí sinh đã đăng ký ban đầu khi nộp hồ sơ đăng ký dự thi.

-  Để thêm mới 1 nguyện vọng, thí sinh nhấn nút Thêm nguyện vọng trên màn hình:

- Thí sinh nhập thông tin nguyện vọng như trong hình sau:

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

     Bước 4.4: Sửa nguyện vọng

-   Để sửa 1 nguyện vọng trong danh sách nguyện vọng, thí sinh nhấn biểu tượng “Hình bút chì” của nguyện vọng đó:

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

-           Trên màn hình sửa nuyện vọng, thí sinh chọn trường, chọn ngành, chọn tổ hợp môn nếu muốn thay đổi và nhấn nút Chọn:

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

Bước 5: Lưu thông tin

Sau khi đã điều chỉnh thông tin nguyện vọng, thí sinh nhấn nút “Lưu thông tin”

Bước 6: Xác nhận đăng ký

- Sau khi điều chỉnh xong  nguyện vọng, thí sinh sử dụng số điện thoại đã điền trong phiếu đăng ký gửi tin nhắn theo cú pháp:

* Với số điện thoại thuộc mạng Viettel, thí sinh soạn tin nhắn theo cú pháp: TSO <Số báo danh> gửi 8062

* Với số điện thoại thuộc các mạng khác (Mobifone, Vinaphone,…), thí sinh soạn tin nhắn theo cú pháp: TSO <Số báo danh> gửi 6058

- Sau khi soạn tin theo đúng cú pháp, hệ thống trả về một tin nhắn có mã xác thực như sau:

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

-  Thí sinh nhập mã xác thực vào ô và nhấn nút Xác nhận đăng ký:

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

-  Thí sinh nhấn nút OK trên màn hình để xác nhận điều chỉnh nguyện vọng:

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

Bước 7: Kết thúc

-  Sau khi nhấn OK, màn hình hiển thị thông báo sửa nguyện vọng thành công tiếp tục nhấn nút OK:

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

-   Sau khi nhấn OK, hệ thống quay về màn hình thông tin nguyện vọng của thí sinh:

Khi điều chỉnh nguyện vọng, thí sinh nhớ nhấn nút 'OK'
 

Sau khi về trang thông tin nguyện vọng, thí sinh có thể thực hiện In danh sách nguyện vọng sau khi điều chỉnh.

NGỌC HÀ

Thứ Tư, 19 tháng 7, 2017

Tại sao nhiều sinh viên sau khi ra trường lại...chê việc?

Bây giờ không chỉ có nhiều bạn sinh viên tốt nghiệp đại học "chê" việc ở các công ty vừa và nhỏ mà ngay cả các bạn học trung cấp, cao đẳng cũng “chảnh” lắm.

LTS: Trước tình trạng số lượng lớn sinh viên tốt nghiệp ra trường nhưng vẫn thất nghiệp như hiện nay, tác giả Thiên Ấn cho rằng một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên chính là việc các bạn trẻ hay "chê việc".
Đồng thời, tác giả mong muốn các bạn trẻ và cả xã hội cần thay đổi tư duy, nhận thức để hiểu đúng hơn về vai trò của doanh nghiệp vừa và nhỏ, doanh nghiệp khởi nghiệp thì mới giải quyết được gốc rễ của tình trạng thất nghiệp và thiếu nhân lực như hiện nay.
Tòa soạn trân trọng gửi đến độc giả bài viết.
Anh Hiền, một doanh nghiệp trẻ ở Thành phố Đà Nẵng từng chia sẻ: “Mình thành lập công ty với quy mô nhỏ. Khi tuyển dụng nhân sự thì có tới 10 sinh viên nộp hồ sơ 10 nhưng lúc phỏng vấn chỉ còn 4 bạn và đến lúc gọi đi làm nhiều khi không có ai.

Kiểu các bạn trẻ bây giờ toàn thích việc nhẹ lương cao, được ngồi văn phòng hoành tráng, máy lạnh, lướt mạng ngày 8 tiếng mà tới tháng vẫn có lương đều”.

Trả lời báo Thanh niên số ra gần đây, ông Cao Trung Hiếu người sáng lập và điều hành một công ty phần mềm tại Thành phố Hồ Chí Minh cho biết: “Công ty chúng tôi hoạt động theo mô hình khởi nghiệp tinh gọn nên không có văn phòng lớn, đội ngũ nhân viên ít và không quảng bá rầm rộ.

Chúng tôi tập trung chính sách lương và phúc lợi nhân sự tốt hơn cả với công ty lớn, ví dụ lương nhân viên chăm sóc khách hàng 13 triệu/tháng; nhân viên triển khai phần mềm và nhân viên bán hàng 15 triệu/tháng…) nhưng vẫn bị sinh viên mới ra trường “chê”. 

Tỉ lệ cử nhân thất nghiệp giảm, đã vui mừng được chưa?

Có cùng hoàn cảnh trên, tổ chức Business Matching Việt Nam cần tuyển một vị trí toàn thời gian với mức lương 5 triệu/tháng, được cấp máy tính và một số chế độ ưu đãi khác… Sau khi đăng tuyển dụng, nhiều sinh viên  mới tốt nghiệp đến nộp hồ sơ, nhưng cuối cùng không có ai đến làm việc.
Anh Nguyễn Hồng Tịnh (38 tuổi), giám đốc, một công ty điện lạnh tư nhân ở huyện Hóc Môn, Thành phố Hồ Chí Minh phân trần:

“Bây giờ không chỉ có nhiều bạn sinh viên tốt nghiệp đại học chê việc ở các công ty nhỏ và vừa mà ngay cả các bạn học trung cấp, cao đẳng cũng “chảnh” lắm, chỉ thích ngồi “chỉ đạo” thì mới làm, đóng góp cho công ty chưa được bao nhiêu đã đòi tăng lương và các thứ khác nữa.

Đáp ứng chưa được như ý nguyện là nghỉ việc, chạy sang công ty khác làm khiến công ty có lúc đau đầu về thiếu nhân sự”. Vậy đâu là nguyên nhân sâu xa dẫn đến tình trạng nhiều sinh viên ra trường “chê việc”?

Trước tiên, không ít bạn trẻ đã được các bậc phụ huynh bảo bọc, chăm sóc quá kỹ, thất nghiệp mấy năm mà vẫn chăm “nuôi” nên thiếu ý thức trong việc tự thân vận động, tìm kiếm cho mình một công việc.

Thứ hai, các bạn chưa hiểu rõ bản chất của công việc, tình hình hoạt động của doanh nghiệp, vừa bước vào công ty chỉ muốn làm đúng chuyên môn đã học. Trong khi đó, các công ty, doanh nghiệp còn có rất nhiều việc, nhiều hoạt động khác cần triển khai, giải quyết.

Mặt khác, một số em còn ảo tưởng, ngộ nhận về vị trí của bản thân, về giá trị của tấm bằng cử nhân, kỹ sư, thạc sĩ.

Những sinh viên học ngành tốt hoặc những trường đại học lớn, khi tốt nghiệp ra trường luôn nghĩ mình thế nọ, thế kia, được săn đón, trọng vọng và phải làm ở một công ty lớn, với một công việc có mức lương cao. Song, thực tế mức thu nhập mà họ được trả thấp hơn nhiều nên sớm thất vọng, nghỉ việc sau một hoặc vài tháng tập sự. 
Hơn nữa, một số người thân quen đồn đại chỗ này, chỗ kia điều kiện làm việc sướng lắm, lương bổng lại rất hậu hĩnh, rồi báo chí đưa tin về các trường hợp vừa tốt nghiệp làm ở công ty A, B được trả lương ngất ngưởng (40-80 triệu/ tháng) khiến các bạn trẻ rơi vào hoang tưởng.
Thực ra, đây chỉ là những trường hợp hiếm hoi và phải xuất sắc, đặc biệt thế nào mới được hưởng được mức lương như vậy.
Hình ảnh minh họa việc các sinh viên tìm kiếm cơ hội để có việc làm. (Ảnh: Tuoitre.vn)
Tâm lý và nguyện vọng chung của phần đông sinh viên ra trường là được vào làm việc ở các doanh nghiệp lớn với suy nghĩ rằng, môi trường làm việc và chính sách phát triển của doanh nghiệp nhỏ không bằng các doanh nghiệp quy mô lớn. 
Trong khi đó, theo thống kê của Phòng Thương mại và Công nghiệp Việt Nam, hệ thống các doanh nghiệp gồm nhiều cấp độ, ở đó, doanh nghiệp vừa và nhỏ, công ty khởi nghiệp chiếm hơn 90% tại Việt Nam, 10% còn lại là công ty lớn, tập đoàn. 
Như vậy, “chiếc áo” doanh nghiệp lớn không thể đủ rộng để chứa hết nhu cầu việc làm của số đông cử nhân, kỹ sư chúng ta hiện nay.  
Các nhà quản lý kinh tế khuyến cáo: “Các bạn trẻ và cả xã hội cần thay đổi tư duy, nhận thức để hiểu đúng hơn về vai trò của doanh nghiệp vừa và nhỏ, doanh nghiệp khởi nghiệp thì mới giải quyết được gốc rễ của tình trạng thất nghiệp và thiếu nhân lực như hiện nay. 
Muốn có lương cao, vị trí việc làm tốt, nhiều cơ hội rộng mở, các bạn trẻ phải biết trải nghiệm, nỗ lực hết mình trong mọi công việc. Mới ra trường đừng sớm kén chọn, chê việc…”
.

Thứ Năm, 6 tháng 7, 2017

Nguyên nhân đau nhức xương ống chân

Hiện nay hiện tượng đau nhức trong xương ống chân đang dần trở thành căn bệnh phổ biến ở nước ta. Bệnh này không gây nguy hiểm nhưng lại gây ra những cơn đau nhức, mệt mỏi và ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và chất lượng công việc của người bệnh.

Xem thêm :>> dau thong nhanh kinh lac

ĐAU NHỨC XƯƠNG ỐNG CHÂN LÀ BỊ BỆNH GÌ?

Những người thường phải làm việc trước máy tính trong thời gian dài, ít vận động, những người cao tuổi và những người đã mắc các chứng bệnh về xương khớp thường hay bị nhức trong xương chân. Bệnh này gây nên những cơn đau dai dẳng, nhức mỏi thường xuyên ở ống chân, cánh tay, cổ và vùng vai gáy làm ảnh hưởng trực tiếp tới sinh hoạt của người bệnh.

đau nhức xương ống chân là bị bệnh gì

Thời điểm xuất hiện các cơn đau thường là ở cuối ngày, vào ban đêm hoặc sáng sớm khi người bệnh mới ngủ dậy. Người bệnh thường chủ quan và cho rằng bệnh không nguy hiểm nên không chữa trị kịp thời dẫn đến bệnh diễn ra thường xuyên, lặp đi lặp lại nhiều lần làm cho người bệnh bị mất ngủ, người mệt mỏi, uể oải.

Xem thêm :>> massage thong kinh lac

NGUYÊN NHÂN BỊ ĐAU NHỨC XƯƠNG ỐNG CHÂN

Có rất nhiều các tác nhân dẫn đến tình trạng bị đau nhức trong xương ống chân. Cụ thể các nguyên nhân dẫn đến tình trạng căn bệnh khó chịu này như sau:

 
  • Bệnh gây ra tình trạng các cơn đau nhức, khó chịu trong xương ống chân là do các bệnh lý liên quan tới cơ xương khớp như thoát vị đĩa đêm, viêm cơ, viêm xương, thoái hóa cột sống, u xương, viêm xương… gây ra.
  • Khí huyết bị ứ trệ, kém lưu thông do mạch máu và dây thần kinh bị chèn ép.
  • Do chấn thương gây ra các tổn thương cơ xương.
  • Thời tiết thay đổi liên tục: khi biên độ nhiệt tăng giảm lớn nhất là khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột khiến cơ xương bị nhức mỏi. Do thời tiết lạnh làm cho các mạch máu ở vùng da bị co lại, làm giảm lượng máu nuôi dưỡng các cơ, xuất hiện cảm giác đau nhức các vùng cơ xương.
  • Các khớp xương bị đau nhức còn do béo phì, thừa cân làm tăng áp lực đè lên xương khớp gây ra các cơn đau.
  • Lượng máu nuôi dưỡng các cơ, các khớp bị suy giảm do các bệnh rối loạn chuyển hóa lipid máu, xơ vữa động mạch, rối loạn chuyển hóa đái tháo đường gây ra.
  • Luyện tập thể dục, chơi thể thao với cường độ cao, nhưng thiếu sự khởi động kỹ càng gây ra các tác dụng ngược không tốt cho các cơ xương khớp. Nên khi vận động mạnh dễ dẫn đến tình trạng bị chấn thương, chuột rút, đau nhức các khớp.
  • Phải làm việc trong tư thế đứng, thời gian đứng lâu gây đau mỏi, khó chịu vùng ống chân của người bệnh.
  • Do độ tuổi: trẻ em khi phát triển bị nhức trong xương chân có thể là đau sinh lý, tức là trẻ lớn nhanh, sụn và xương phát triển nhanh dẫn đến đau nhức.
  • Phụ nữ mang thai hoặc sau sinh bị thiếu canxi, vitamin D gây ra các cơn đau.

nguyên nhân bị nhức trong xương chân

KHI BỊ ĐAU XƯƠNG ỐNG CHÂN CẦN PHẢI LÀM GÌ?

Người bệnh cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống và bồi bổ chất dinh dưỡng sao cho phù hợp với thể trạng của cơ thể. Xây dựng chế độ ăn uống đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin D, các vitamin thuộc nhóm B, protein và các khoáng chất có lợi cho sự phát triển của cơ xương khớp như sắt, photpho, magie… Người bệnh nên hạn chế dùng rượu bia và các chất kích thích như thuốc lá, cà phê.

Xem thêm :>> hỏa liệu thông kinh lạc

Ngoài ra người bệnh cũng nên tự mình loại bỏ và tránh các tác nhân khách quan có thể dẫn đến nguy cơ bị đau nhức xương trong ống chân. Nếu các cơn đau nhức xương khớp bất ngờ tái phát, bị nhức mỏi thì người bệnh có thể làm dịu cơn đau bằng cách thoa dầu, cao và xoa nhẹ vùng bị đau nhức. Dầu cao sẽ làm nóng khu vực đau nhức và làm giãn các mạch máu bị đông cứng lại và tăng lượng máu nuôi dưỡng các cơ xương khớp, giúp giãn gân cơ và giảm đau nhức. Nếu cơn đau nặng, kéo dài người bệnh nên đến bệnh viện có phòng khám chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám và điều trị kịp thời.

Thứ Hai, 3 tháng 7, 2017

Xông mặt thảo mộc trị mụn tại nhà

Mụn mang lại phiền toái không chỉ cho các ban nữ mà cả các bạn nam. Trong rất nhiều phương pháp điều trị mụn hiện nay thì việc xông hơi tại nhà được xem là đơn giản tiết kiệm chi phí nhất. Winnie sẽ giới thiệu đến bạn một số phương pháp xông hơi thảo dược đang được các chị em truyền tay nha

xông hơi mặt bằng lá tía tô, ngải cứu, kinh giới

Nguyên liệu:

1 bó tía tô

1 bó kinh giới

1 bó ngải cứu

1 quả chanh

1 nhúm muối

Khăn bông to và giày

New_New_New_New_New_New_tri-mun-bang-cach-xong-hoi-1

Rau thơm không chỉ để ăn mà trị mụn rất tốt

Cách thực hiện: 

Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt

Tẩy da chết và tẩy trang sạch sẽ

Tất cả các loại lá trên rửa sạch đẻ ráo nước

Đun sôi khoảng 500ml nước thì cho các loại lá vào

Để lửa nhỏ đun sôi già nước thì tắt bếp, vắt ½ quả chanh vào nồi nước, bỏ muối vào

Xem thêm: >> xong da muoi

Tắt bếp

New_New_New_New_New_New_New_0_143367719213

Cho thêm muối và vắt 1/2 quả chanh vào nồi nước đối với da dầu

Tiến hành xông hơi:

Đổ nước xông ra  chậu nhỏ sau đó trùm khăn kín lên đầu

Ban đầu nước nóng bạn nên để cách xa mặt tránh bị bỏng

Khi đã quen dần ban tiến lại gần hơn để hơi nước bốc lên mặt

Bạn không nên xông quá lâu mà chỉ để tầm 20 phút, không lâu hơn

 Xông mặt bằng vỏ bưởi

Nguyên liệu rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị vỏ bưởi tươi rửa sạch, thái nhỏ

Đun sôi khoảng 1000ml nước sau đo thả vỏ bưởi vào

Dùng khăn bông trùm qua đầu, ghé mặt vào nồi nước, khoảng cách giữa mặt bạn và nồi nước là 30cm tránh bị bỏng

Không cần quá nhiều chỉ cần 5 đến 10 phút là bạn có thể dừng lại

New_New_New_New_New_New_New_xong-hoi-mun-4

Tinh dầu bưởi rất tốt cho da mụn

  1. Xông mặt bằng củ sả

Chuẩn bị: Sả 5-6 củ, đập dập đầu

1000ml nước

New_New_New_New_New_New_211375-tinh-dau-sa-chanh-tu-nhien-50ml-body_1a_111533328

xông hơi bằng sả hỗ trợ điều trị mụn tai nhà

Bạn đun sối nước sau đó thả sả vào

Tiến hành xông mặt: Dùng khăn bông trùm kín đầu và đưa sat mặt lại nồi nước xông

Không nên xông qá lâu chỉ nên xông trong 5-10 phút

Sau khi xông là lúc các lỗ chân lông đang giãn nở, sạch sẽ  có thể hấp thụ dưỡng chất trị mụn từ các loai mặt nạ 1 cách tốt nhất. Chính vì vậy sau khi xông khoảng 3-4 tiếng là lúc thích hợp nhất để đắp mặt nạ. Bạn có thể đắp tinh bột nghệ, bột yến mạch….

bot yen mach 4

Một trong các loại mặt nạ tốt cho da mụn là bột yến mạch

 

4.Lưu ý:

– Với các phương pháp này bạn chỉ cần thực hiện 1-2 lần/ tuần. Kiên trì thực hiện trong 2-4 tháng dể có kết quả tốt nhất bạn nhé

  • Sau khi xông xong bạn  không nên rửa mặt hoặc dùng đá lạnh  chườm mặt ngay.  Làm như vậy sẽ  gây phản tác dụng bởi nóng gặp lạnh sẽ gây giãn mao mạch, lỗ chân lông nở to hơn, thô và rất mất cảm quan. Bạn có thể dùng khăn mềm lau sạch nước trên mặt hoặc chờ cho mặt khô hẳn và rửa lại bằng nước lạnh. Không quên uống thêm 1 cốc nước to để bù lại phần nước đã mất trong quá trình xông

Xem thêm :>> tinh dau xong hoi

Các bạn bị mụn ẩn sau khi thực hiên xông hơi  có thể mụn sẽ lên nhiều hơn. Tuy nhiên phải đẩy mụn lên như vậy thì mới  trị dứt điểm loại mụn này  được. Chúc các bạn thành công